Coaching cu Antonia Iordan
-
Personalizat pentru Călătoria Ta
Drumul fiecăruia către starea de bine este unic. Primul pas este să înțelegem stilul tău de viață, obiceiurile alimentare și obiectivele tale de wellness. Împreună, vom crea un plan personalizat care să respecte nevoile tale individuale și să te ajute să atingi o sănătate durabilă.
-
Strategii Specifice
Fiecare dintre noi are propriile provocări în ceea ce privește starea de bine. Te voi ajuta să identifici barierele specifice care te împiedică și vom lucra împreună pentru a crea strategii clare pentru a le depăși, îmbunătățindu-ți starea de bine atât fizic, cât și mental.
-
Abordare Integrativă de Wellness
Adevărata stare de bine înseamnă dobândirea echilibrului dintre corp, minte și spirit. Pe lângă îndrumarea nutrițională și de fitness, te voi ajuta să descoperi tehnici de mindfulness, toate adaptate pentru a-ți spori starea de bine.
La ce să te aștepți
Obține claritate și încredere, bucură-te de mai multă energie și experimentează un somn mai profund și mai odihnitor.
Ești gata să-ți transformi viața?
Rezervă-ți astăzi o consultație gratuită pentru a începe călătoria.
Serviciile includ:
Evaluări detaliate de wellness pentru a descoperi nivelul tău de sănătate.
Planuri de masă personalizate și îndrumare nutrițională.
Tipuri de exerciții fizice personalizate, aliniate la nivelul tău de fitness.
Suport continuu prin e-mail pentru a te menține motivat.
Sfaturi practice pentru a naviga prin provocările personale de sănătate.
Întrebări Frecvente
La ce mă pot aștepta de la prima mea ședință?
Întâlnirea noastră inițială este despre tine. Este momentul în care punem bazele unui plan de wellness personalizat și începem să ne adresăm întrebărilor legate de sănătate și stil de viață.
Cum este creat planul meu personal de wellness?
Pe baza evaluării noastre inițiale, integrez datele despre sănătatea ta, obiectivele de wellness și preferințele culinare personale pentru a crea un plan unic.
Pot personaliza sesiunile de coaching pentru a se potrivi cu programul meu?
Da, flexibilitatea este esențială în abordarea mea de coaching. Putem adapta orele de ședință pentru a se potrivi cu programul tău, asigurându-ne că întâlnirile noastre sunt convenabile și fără stres.
Oferi sprijin între ședințe?
Desigur. Sprijinul continuu este o parte crucială a activității mele de coaching. Vei avea acces prin e-mail sau WhatsApp pentru orice întrebări, îndrumare sau motivație de care ai nevoie între sesiunile noastre programate.
Ce se întâmplă dacă am anumite afecțiuni?
Sunt pregătită să mă adaptez la diferite condiții de sănătate, asigurându-mă că toate recomandările susțin sănătatea ta generală și nevoile medicale specifice.
În cât timp voi vedea rezultate?
Călătoria către starea de bine variază pentru fiecare persoană, dar mulți clienți se simt mai energici și mai motivați în doar câteva zile/săptămâni de la începerea planurilor lor personalizate.
Ce se întâmplă dacă am restricții dietetice sau alergii?
Creez planuri de masă care se adresează tuturor nevoilor și restricțiilor alimentare. În timpul consultării inițiale, vom discuta despre orice cerințe dietetice sau alergii specifice și mă voi asigura că planul tău nutrițional le va lua în considerare, fiind în același timp delicios și nutritiv.
Cum se măsoară progresul în cadrul programului?
Vom analiza diferite aspecte ale sănătății tale, inclusiv nivelul de energie, calitatea somnului, condiția fizică și starea generală de bine. Verificările regulate ne ajută să ajustăm planul pentru a te menține pe drumul cel mai bun pentru tine și pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate.